true life

最後は願うもの。

気がつけば一ヶ月半ぐらいの空白。ぎゃー！
時の経つのは早いもんですネ。

この数ヶ月色々ありましたが、今日は本のご紹介。

最後は願うもの。

１９８４年のロサンゼルスオリンピックで個人銅メダル獲得から２００４年アテネオリンピック個人銀メダル獲得までの著者の物語が書かれた本。

銅メダル獲得から右肩下がりの成績で、それでもアーチェリーを辞めず２０年間もの間、アーチェリーや自分と向き合ってきたおじさんの物語デス。

すごく読みやすくて最後までに一気に読んでしまった本デス。

なんか色々ヒントが詰まってる本かとナインはオモイマシタ！

運動しないと・・・。

今月からジムに通いはじめたナインでぃすが、今日も仕事帰りにひょろりと行ってキマシタ！
まだ通いはじめたばかりなので慣れてないのですが、とりあえず準備運動をしてから燃焼系の運動をする為にランニングマスィーンで３０分ほど汗を流す・・・。
その後何をやろーかなって考えてたんでぃすが、スタジオ（ヨガとかヒップホップとか色々な無料レッスンがあります）に入るのもまだ抵抗があるので、手元にあったシェイプアップ系のメニューを見ながら、マスィーンを手当たり次第にやってみる・・・。

これが以外とキツイ！日ごろどれだけ自分が体を動かしていないか実感デキマシタ・・・。そりゃ気になる箇所できるわな・・・orz
真剣にやってみると、体がギシギシ言ってやがります！
とりあえずメニューに書いてあるとおり各マスィーンで何セットかやってみたんですが、早くも筋肉ちゃん達がぷるぷる言ってヤガリマス。骨折して入院してからは本格的に筋トレしてなかったからなぁ・・・っと考えつつ筋肉ぷるぷる。

とりあえず折角はじめたのでぷるぷるに負けずに頑張るぞぉ！ヽ(｀Д´)ノ

肉体改造計画。

仕事のほとんどが事務職なナインは、最近カラダのあちこちがビミョーに膨らんでいるのが気になる今日この頃でぃす。
そんな時、会社の人が仕事帰りにジムに通っているのを耳にしたので、ジムに行くことを決意シマシタ！

やっぱり運動しないとお肉が・・・･キニナリマスヨネﾟ･(ﾉД`)

で、で、で！早速本日入会してキマシタ！
会社の人の勧めもあって、入会したスポーツジムはココでぃす！

全国各地にあって、出張先でも最寄の施設が利用できるのが魅力的デス！
（行く行かないは別として・・・ｗ）

しかも自分が以前通っていたジムとは違い、設備も充実していて本気で頑張ればかなりの成果が期待デキそーです。しかも無料で開催されているエクササイズも沢山あってイィ！


今日は初日なので、入会して会員証を発行してモライマシタ。
その後、オリエンテーションがあるそうなので、オリエンテーションを予約して室内をブラブラしたり勝手にマシンを使ってました。

オリエンテーションではジムのルールや設備の使い方を丁寧に教えていただき、インストラクターさんの感じも非常に良くて好印象でした。

オリエンテーション中を含め、本日ナインはウォーキングとサイクルマシーンを利用。
とりあえず最初はシェイプアップ目的でスタートデス。頑張って最終的には筋力アップを目指します！！


皆さんも如何デショーカ？！